眠い🥱 カバー曲　贈る言葉　上戸彩　海援隊

ここんところ、21時をまわると、急に眠くなってくる。いつもご飯を食べてそのまま横になってるとそのまま寝てしまうか、パソコンの前で伏せて寝てしまう。

疲れているのだろうか？そんな疲れてる事はないんだけどな。なので、眠くなった時の対処法を調べてみた。

1.カフェインを含んだ飲み物を摂る

3.短時間の仮眠をとる

4.ストレッチを行う

5.メントールを首のまわりに塗る

6.冷たい水や氷を顔や首に当てる

7.ツボを押す

8.日光を浴びる（照明を明るくする）

9.シャワーを浴びる

だそうです。

で今日は家にコーヒーがないので、てっとりばやくぶどう糖？がはいってるかどうかはわからないけど、ジュースを飲んでみた。あと、ツボを押してみたけど、眠い。

いつも、気が付くと、夜中の2時とかまでどっぷり寝てしまうので、辛い。

でね、ここからがおかしいんだけど、パソコンやスマホを見てるとなるのよ。

みなきゃいいんだけど、見ないわけにはいかないので、見てしまうけど。

それと、いつもご近所さん、３軒ほど、いれかわりたちかわり、オレンジ色の電気がついているんよね。そのとんでもなく眠たい時に。

なんかあるのかな。偶然にしては100％だからな。

もう嫌になってくる。眠いの我慢するのって…。

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